历时一整年的实践打磨与总结，形成了这套自己用来解决问题的SOP，原本是写在子弹笔记上的小小方法论，意外发现可以用来分享给大家，是因为作为ENFJ的崔子，总会有朋友来寻求开导，经过多次帮朋友引导解决问题之后，我发现，我的方法的确可以帮助大家真实的解决问题，当然，来向我寻求帮助的盆友是的确像解决自己的困扰而非单纯获取情绪价值，所以，这套SOP来分享给大家了~

这也是我TOPIC模型中的一个模型，即“解决问题的模型”，更多实用的方法论后续慢慢分享~

以下是本期结构及要点：

PART1

00:10 Update近期生活状态：一切清爽并在执行中！

PART2

07:40 为什么建议大家都总结出属于自己解决问题的SOP

09:30 SOP的六个步骤及需要培养的能力

10:10 1.意识：发现问题

• 意识：认识到自身的问题、困扰，或是外界的自己想解决的问题（和自己相关的、主动的）
• 抓取：抓取、积累、重复描写 多次出现的小问题
• 集成：将小问题重复筛选成真正的小问题，过滤掉脑子里的瞬间问题，让真正是问题的问题沉淀下来

12:25 2.分类：集成真正的问题

• 再问：询问小问题背后的问题，多维度问，加上不同属性问，撤掉某一些限制问，让更多围绕这一主题的小问题产生，就像细胞分裂
• 分类：将小问题进行分类，基于不同主题或者课题的
• 抽题：从小问题中抽出真正的母问题，较为全面的，能够从多维度进行探究的

25:25 3.认知：学习并对问题有认知

• 找现有资料（借助AI工具）
• 请教高手：研究他们的做事方式、思考路径博主:Ali

29:35 4.执行：高效执行与推进

实践：将学习的理论放入实践环境中检验

40:40 5.复盘：查漏补缺

42:03 6.迭代：螺旋式上升

感谢收听，多多交流讨论（比心~

主播：Mirrora崔崔

小红书：@查库妮兹 (学习成长版)    @Mirrora （运动生活版）